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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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一（1） |
跳短绳 |
健 美 操 |
拍毽子 |
健 美 操 |
拍皮球 |
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一（2） |
跳短绳 |
拍毽子 |
拍皮球 | ||
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一（3） |
跳短绳 |
拍毽子 |
拍皮球 | ||
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一（4） |
跳短绳 |
拍毽子 |
拍皮球 | ||
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二（1） |
石头剪刀布 |
摸高器 |
单脚跳 | ||
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二（2） |
单脚跳 |
石头剪刀布 |
摸高器 | ||
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二（3） |
摸高器 |
单脚跳 |
石头剪刀布 | ||
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三（1） |
呼啦圈 |
摸高器 |
立定跳远 | ||
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三（2） |
立定跳远 |
呼啦圈 |
摸高器 | ||
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三（3） |
摸高器 |
立定跳远 |
呼啦圈 | ||
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四（1） |
攀爬架 |
攀爬网 |
贴膏药 | ||
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四（2） |
跳长绳 |
贴膏药 |
攀爬网 | ||
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五（1） |
攀爬网 |
攀爬架 |
云梯 | ||
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五（2） |
贴膏药 |
云梯 |
跳长绳 | ||
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五（3） |
云梯 |
跳长绳 |
攀爬架 |
学生锻炼时间安排表
时间：上午 8：00—8：20 晨锻
8：20—8：30 自编操
10：17—10：22 眼操
下午 1：35—1：50 广播操
1：50—1：55 眼操
注：
如遇雨天或场地湿不能用则安排如下：
上午 8：00—8：20 室内晨锻
8：20—8：30 室内操
10：17—10：22 眼操
下午 1：35—1：50 室内操
1：50—1：55 眼操
星期一锻炼时间安排表
上午8：00—8：20 晨锻
8：20—8：
